Calm Your Overthinking (Because life isn’t easy if we think too much)

Dari sekian banyak penderitaan yang ditimbulkan oleh overthinking, sialnya masih banyak orang yang meremehkannya. Mereka menganggap bahwa orang yang sering overthinking hanya terlalu berlebihan dan membesar-besarkan masalah saja.

Stigma ini membuat para overthinker kerap merasa terisolasi. Sehingga, mereka akan menutup diri dan bergelut dengan diri sendiri lagi. Padahal, nyatanya overthinking bisa berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisik lho. Jadi, masih mau melanjutkan kebiasaan ini?

Karena kamu sedang memegang buku ini, aku asumsikan kamu adalah seorang overthinker dan sudah mulai lelah menghadapi virus pikiran ini. Tak apa, kita mulai atasi ini pelan-pelan ya.