Tidur bukan sekadar rutinitas, tapi pilihan sadar untuk pulih. Kita sering sibuk memperbaiki hidup lewat berbagai aktivitas, harus produktif, tapi lupa bahwa tubuh kita sebenarnya butuh istirahat. Menutup mata tak selalu berarti beristirahat—karena saat pikiran terus bekerja dan tubuh tak benar-benar tenang, tidur pun kehilangan fungsinya.
Sleep Guide mengajak kita menyelami tidur sebagai ruang penyembuhan. Lewat tulisan yang reflektif dan menenangkan, buku ini menghadirkan kisah tentang luka, kesepian, dan keberanian untuk memulihkan diri dari dalam.
Buku ini cocok untuk kamu yang:
- tidur tidak berkualitas
- mudah lelah
- mood berantakan
- susah fokus
- mudah lupa
- emosi tidak stabil
- tidak bersemangat
- lemas seharian
Be the first to review “Sleep Guide”